So schnürst du Eiskunstlaufschuhe richtig – Anleitung für Edea, Jackson, Risport und Wifa

Richtiges Schnüren sorgt für bessere Kontrolle, mehr Komfort und hilft dem Schlittschuh, seine Passform länger zu behalten. Wichtig ist nicht, überall maximal fest zu ziehen, sondern an den richtigen Stellen angemessen fest zu schnüren.

Verschiedene Marken können unterschiedliche Empfehlungen haben

Eiskunstlaufschuhe von beispielsweise Jackson, Risport, Wifa und Edea sind unterschiedlich aufgebaut. Befolgen Sie immer die Empfehlung des Herstellers für Ihren Schlittschuh.

Wichtig bei Edea: Edea empfiehlt eine spezielle Schnürung. Der Schnürsenkel soll von außen nach innen durch die Schnürösen geführt werden. An den Haken wird der Schnürsenkel von oben um den Haken geführt – gemäß Edeas sogenannter 360°-Schnürung. Das sorgt für besseren Halt und verringert unnötige Belastungen der Haken.

Bei anderen Marken gilt dieselbe Grundlage: gleichmäßig schnüren, die Zunge gerade halten und am oberen Bein nicht zu fest anziehen.

Angemessen fest schnüren – nicht überall maximal fest

Eine gute Grundregel ist, den Schnürsenkel im Zehenbereich etwas lockerer, über dem Spann fester und an den obersten Haken wieder etwas lockerer zu schnüren.

• Bei den Zehen: Fest, aber nicht zu straff schnüren. Die Zehen müssen sich etwas bewegen können.
• Über dem Spann: Hier sollte der Schlittschuh am stabilsten sitzen. Das hilft, die Ferse im Schuh an ihrem Platz zu halten.
• Oben an den Haken: Nicht zu fest schnüren. Sie müssen Ihre Knöchel und Knie auf dem Eis ausreichend beugen können.

Wenn sich Ihr Fuß taub anfühlt, Sie Schmerzen über dem Spann haben oder Ihre Knie nicht normal beugen können, ist die Schnürung oft zu fest.

So schnüren Sie an den Haken

Fahren Sie ruhig Haken für Haken fort und ziehen Sie gleichmäßig fest. Vermeiden Sie es, nur an einem Haken kräftig zu ziehen – dadurch entsteht ein ungleichmäßiger Druck. Bei Jackson wird beispielsweise empfohlen, den Schnürsenkel über und anschließend unter jeden Haken zu führen.

Bei Edea gilt dagegen die eigene 360°-Methode, bei der der Schnürsenkel zuerst von oben um den Haken geführt wird.

Halten Sie die Zunge gerade

Kontrollieren Sie vor dem Zubinden, dass die Zunge gerade in der Mitte des Fußes liegt. Wenn die Zunge zur Seite rutscht, kann dies sowohl den Komfort als auch den Halt beeinträchtigen. Verfügt Ihr Schlittschuh über eine Schnürsenkelhalterung an der Zunge, können Sie diese verwenden, um die Zunge an ihrem Platz zu halten.

Ein Schnürsenkelspanner macht es einfacher

Ein Schnürsenkelspanner hilft Ihnen, gleichmäßig festzuziehen, besonders über dem Spann, wo der Schlittschuh stabil sitzen soll. Er ist sowohl für Läufer als auch für Eltern praktisch – und schont Finger und Nägel.

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Lösen Sie die Schnürsenkel nach dem Training immer

Lösen Sie die Schnürsenkel gründlich, bevor Sie den Schlittschuh ausziehen. Ziehen Sie den Fuß nicht aus einem fest geschnürten Schuh. Wenn die Schnürsenkel gelöst werden, können der Schuh und die Zunge wieder ihre Form annehmen, außerdem trocknen die Schlittschuhe besser.

Richtiges Schnüren sorgt für eine stabile Ferse, gute Kontrolle und die Freiheit, die Knie auf dem Eis zu beugen.