Skyddsutrustning för konståkning – vad behöver nybörjare?

February 2, 2026

Behöver man skyddsutrustning i konståkning?

Till skillnad från ishockey eller inlines använder konståkare generellt sett mindre skyddsutrustning. Men som nybörjare är det smart att skydda sig medan man lär sig grunderna – fall är en naturlig del av inlärningsprocessen!

Hjälm – det viktigaste skyddet för nybörjare

En hjälm är den absolut viktigaste skyddsutrustningen, särskilt för barn och nybörjare. När du lär dig nya rörelser och bygger upp balansen är risken för fall större, och att skydda huvudet är avgörande.

Vad ska man tänka på när man väljer hjälm för konståkning?

Specifik för konståkning: Vanliga cykelhjälmar eller hockeyhjälmar är inte optimala. Konståkningshjälmar är designade för att ge skydd utan att begränsa sikten eller rörligheten som krävs i sporten
Passform: Hjälmen ska sitta stadigt utan att glida, men inte vara så tight att den är obekväm
Certifiering: Kontrollera att hjälmen är certifierad enligt gällande säkerhetsstandarder
Ventilation: Bra ventilation håller dig sval under träningen

Hos oss hittar du hjälmar som är speciellt framtagna för konståkning och som ger rätt skydd utan att störa din åkning.

Övrig skyddsutrustning

Även om konståkning inte kräver lika mycket skydd som vissa andra issporter, kan följande vara bra att ha, särskilt i början:

Knäskydd och armbågsskydd: Många nybörjare väljer att använda diskreta knäskydd under byxorna, särskilt när man tränar hopp eller svåra element. De kan minska blåmärken och ge lite extra självförtroende.

Handledssskydd: Kan vara bra för barn eller vuxna nybörjare som är oroliga för att skada handlederna vid fall.

Stötdämpande shorts: Finns för de som vill ha extra skydd för höfter och svanken, särskilt när man börjar träna hopp.

När kan man sluta använda skyddsutrustning?

Det är helt individuellt! Många åkare fortsätter att använda hjälm under hela sin träning, medan andra gradvis minskar skyddsutrustningen när de blir säkrare. Lyssna på din tränare och din egen komfortnivå.

Det viktigaste är att du känner dig trygg så att du kan fokusera på att lära dig och njuta av åkningen. Skyddsutrustning ska aldrig vara något som hindrar dig – den ska ge dig självförtroende att våga testa nya saker!